2017. június 26., hétfő

nyári menetrend

Aki épp nem nyaral, azt szeretettel várjuk nyáron is!

Klubalkalmak:


június 27. 
július 18.
augusztus 22.


Jó nyarat kívánunk!



2017. szeptember 5-től ismét a kétheti rendszerességgel leszünk

2017. június 6., kedd

Rendberaklak a CseHo Klubban

Június 13-án a klubba látogat a
csapata!



RENDBERAKLAK
Ahol a rendnek lelke van!
Itt a tavasz, itt az ideje a tavaszi nagy rendrakásnak!
 Megtörtént már veled, hogy az egész hétvégédet rendrakással töltötted?
 Érezted már, hogy állandóan rendet raksz, de a rendetlenség csak egyre nagyobb és nagyobb?
 Nem tudod, hogy is fogj hozzá?
 Volt már olyan, hogy nem találtad a lejárt számlákat, a kocsi kulcsot és a gyerekek sport ruháit?
 Reggelente szeretnél gyorsan elindulni? De mire mindent összeszedsz, ami kell, már megint késésben vagy?
 Bárcsak lenne időd!
 Bárcsak rend lenne körülötted!
 Bárcsak tele lennél energiával!
A RENDBERAKLAK időt, energiát spórol neked, és az életed nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lesz!


Hogyan?
A Rendberaklak csapata a TE igényeidet maximálisan figyelembe véve alakítja ki a rendszert az otthonodban. Első lépésként egy beszélgetésen felmérjük, hogy mik az igények és a lehetőségek.
Ha szeretnéd, hogy Rendberakjuk a ruhásszekrényedet vagy akár az egész házadat, állunk rendelkezésedre! Ha úgy szeretnél elköltözni, hogy csak azt viszed el magaddal, amire tényleg szükséged van, keress meg minket!
Együtt megalkotjuk azt a rendszert, ahol jó élni, ahol az otthonnak lelke van. 


Találkozzunk a CseHo Klubban!

 Czech Linda, Maglóczki Gréta és Szabó Julia 

További információk:
www.rendberaklak.hu
rendberaklakmost@gmail.com
tel: 0620 243 1676

2017. május 17., szerda

Gyerünk anyukám! élő formatorna a CseHo Klubban


VALÓSIDEJŰ, ONLINE TORNÁK KISGYEREKES ANYUKÁKNAK
Lépj be virtuális edzőtermünkbe, ahol minden órát kifejezetten anyukák igényeire szabtunk. Az edzés pontosan kezdődik, hogy akkor csak az legyen fontos, hogy te tornázz - nincs még egy kör mosás, egy gyors FB cset vagy a pép leturmixolása. Kapcsold be a gépedet és indítsd el az órát.

TORNÁZZ OTTHON
Állj be a számítógép elé és tornázz. Nem baj ha még pizsamában vagy vagy ha a gyerek reggeli tejecskéjének a nyoma a pólódon van. Kit érdekel, ha nem jön rád a régi tréninged? Nem lát senki.

HÚS-VÉR EDZŐK
Tanáraink maguk is anyukák. Ők is elfáradnak saját órájuk után. Ismerik az anyukákat és az anyaságot. Tudják, hogyan kell őszintén motiválni, hol van a humor és a szigor között az arany középút, hogyan kell a szétnyílt hasizmot visszazárni - egyszóval csak simán profik és nem szuperhősök.

10+ FÉLE ÓRATÍPUS, TÖBBFÉLE ERŐNLÉTI SZINT
Épp most szültél? Évek óta nem mozogtál? Le kellene adni 15 kilót? Erősödni szeretnél? Ki kell ereszteni a fáradt gőzt? Itt mindenre találsz megoldást: szülés utáni regeneráló torna, preventív gerinctréning, hasizom erősítő jóga, formatorna light és extra, kezdő és haladó pilates, nyújtás, latin fitnesz, dinamikus jóga és maminbaba órákra is el tudsz jutni.

HOGYAN VÁGJ BELE?
TÉNY: az élet mindig sűrű. Nincs ideális időpontja annak, hogy belekezdj a mozgásba. A siker kulcsa, hogy elhatározd, hogy tényleg mozogni akarsz. Tűzzél ki magad elé konkrét, mérhető, apró célokat. Reális célokat. Bármi is legyen a célod, van rá megoldásunk. Nézd át ezen a linken, hogy melyik órák valók neked. Regisztrálj, kóstolj bele az órákba két hétig ingyen és őrizd meg a motivációdat. Ez nem könnyű feladat de azért vagyok én itt és azért van még pár ezer anyuka itt, hogy segítsünk egymásnak.
Próbáld ki óráinkat két hétig ingyen!

MENNYIBE KERÜL?
Az előfizetési díj 30 napra 4000 Ft és ezért az összegért korlátlan számú órán tudsz részt venni. További részletek a piszkos anyagiak linken találhatóak.

KIPRÓBÁLNÁD?
Itt a lehetőség, hogy május 30-án a CseHo Klubban találkozz a Gyerünk anyukám! megálmodójával, elindítójával, s kipróbáld, milyen is velük egy kis testmozgás. :)  Kádár-Papp Nóri, a mozgalom alapítója egy 30 perces formatornát tart az anyukáknak a klubban 10:30 órától (a torna kifejezetten az anyukáknak szól, nem babás torna). Semmi más dolgod nincs, mint hogy hozz magaddal egy kényelmes sportcipőt, valamilyen sportosabb/kényelmesebb ruhát, amiben tudsz tornázni, törölközőt és vizet. Próbáld ki, mit veszíthetsz! Szeretettel várunk!

FB esemény: https://www.facebook.com/events/1509437319127837/

2017. április 19., szerda

ÖKO nap

A következő klubnap a Föld napja, a zöldülés, az ÖKO élet, és ezen belül is főként a hulladékmentesség témakörében zajlik majd. Találkozzunk május 2-án!


2017. április 17., hétfő

Hurcik és hurcis ruhák vására

Április 18-án nem csak vendégeket várunk, hanem ti is hozhattok eladósorban lévő hurcikat és hurciruházati dolgokat, hogy helyben új gazdára lelhessenek.

Akik jönnek:
Möbius
Fidini
Belin - sajnos mégsem tud jönni
Rágcsodák
Livi Lánc
Elena Slings - sajnos mégsem tud jönni

Találkozunk húsvét után is!

2017. április 1., szombat

húsvéti vásár

Húsvéti vásár lesz április 4-én a CseHo Klubban!


Akiket várunk kedden:

- Livilánc
- Nonó design = Műhely a gardróbszekrényben
- Maraya
- Csillandi pelusok
- Mágika világa
- Veranatura


FB esemény:
https://www.facebook.com/events/1900785070168013/

Kedves csehos klubtagok ❤

********** Technikai okok miatt a kölcsönzés holnap szünetel. **********

A hordozókat a korábbiaknak megfelelően, lehetőség szerint minél hamarabb hozzátok vissza (ha hosszabbitanátok, azt Katicanal online megtehetitek) , de kiadni hordozót nem fogunk tudni. 

Megértéseteket köszönjük, várunk mindenkit szeretettel